「慢一秒鐘」哲學:追求快慢有致的節奏


曾幾何時,我們搭車、吃飯的時候要順便滑一下手機,就連在伸手不見五指的電影院裡,也得忙不迭地摸黑回覆朋友的LINE訊息。

於是,「分心」不再是負面詞彙,在這個普世的現象底下,「多工」或者「一心多用」,也只是剛好而已。但,捫心自問,這真的是我們想要的生活方式嗎?

不用多說,大家都知道我們身處在一個瞬息萬變的行動時代。無論讀書或做事,凡事講求高效、快速,彷彿手腳慢的人,隨時都可能被時代的洪流淹沒。但真的是這樣嗎?當我們只崇尚追求速度的同時,是否也正快速的遺落某些珍貴的東西呢?

要是時間能停下來那就好了,哪怕只有一秒鐘。 

從今年開始,我期許自己能夠更加掌握生活的節奏,該快的時候固然應該快,但是該慢的時候也要緩下腳步,仔細想清楚再行動。

舉例來說,等紅燈的時候便是考驗大家耐心的時刻,很多人還等不及交通號誌轉為綠燈,在燈號轉換瞬間立馬就衝了出去,這樣不但危險,其實也省不了多少時間。而現在,即便綠燈亮了,我也會選擇多等一秒,一來是確認另一方的人車都停止不動了,二來自己也走得安心。其實不差那一秒鐘的,不是嗎?

再者,走路的時候也盡量不要滑手機,不必為了那突如其來的Facebook或LINE訊息而分心,甚至停下腳步,如此一來不但可以保障自己的安全,也可保護視力不受損傷。走路的時候,多看看身邊的風景、呼吸一下清新的空氣,不是挺好的嗎?

我想在朋友圈中推動「慢一秒鐘」哲學,幫助大家重新找回一種生活的餘裕。同時,我也要以身作則,未來在開設「精進閱讀力」的相關課程時,或者組織各種讀書會的時候,我不會再刻意談快速閱讀這件事——速讀不是不好,而是閱讀本身有更多值得追求的重點,好比:幫助大家找到閱讀的樂趣,可以如何和作者對話?

畢竟,閱讀的意義本來就不在於可以多快看完?而是能否在書中找到令自己感動的篇章,或是獲得對於人生的啟發?

與其盲目追求快速,倒不如摸索出一種適合自己的儀式,在快慢有致的節奏裡,好好地與這個世界對話。慢一秒鐘,並不會因此就讓自己和社會脫節;靜心思考,謀定而後動,這才是快的根基,不是麼?

謹以本文和大家共勉,願我們都能掌握快慢有致的節奏。

★ 特色圖片來源:unsplash.com

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